- 650 g de cabillaud (en morceaux)
- 20 cl de crème liquide
- 2 œufs
- 1 oignon (pelé et émincé)
- 1 cuillère à soupe de persil (frais ou séché)
- Chapelure (quantité au goût)
- Sel et poivre (selon votre préférence)
INSTRUCTIONS POUR PRÉPARER LES PETITS GRATINS DE CABILLAUD :
- Préchauffez le four :
- Commencez par préchauffer le four à 210°C pour qu’il soit bien chaud au moment de cuire les gratins.
- Préparez le mélange de poisson :
- Dans un mixeur ou un robot culinaire, placez les morceaux de cabillaud, la crème, les œufs, l’oignon coupé en morceaux et le persil. Ajoutez du sel et du poivre au goût.
- Mixez doucement, en veillant à ne pas trop réduire le poisson en purée, mais plutôt à obtenir une préparation où le poisson reste légèrement en morceaux.
- Répartissez dans les ramequins :
- Versez le mélange obtenu dans des ramequins individuels, en remplissant chaque ramequin jusqu’au bord.
- Ajoutez la chapelure :
- Saupoudrez une fine couche de chapelure sur le dessus de chaque gratin pour une texture bien dorée.
- Enfournez et laissez cuire :
- Mettez les ramequins dans le four préchauffé et laissez cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que la chapelure soit bien dorée et que le gratin soit bien pris.
- Servez chaud :
- Sortez les gratins du four et servez immédiatement, accompagné de légumes verts ou d’une petite salade pour un repas léger.
ASTUCES :
- Pour une version plus gourmande, vous pouvez ajouter un peu de fromage râpé sur la chapelure avant de cuire les gratins, pour encore plus de fondant et de saveur.
- Ce plat peut être préparé à l’avance, réfrigéré et cuit au dernier moment, ce qui est idéal pour un dîner sans stress.
DÉTAILS :
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- Temps total : 30 minutes
- Rendement : 4 portions
- Méthode : Cuisson au four
- Cuisine : Française
- Régime alimentaire : Sans gluten (si vous utilisez une chapelure sans gluten)
Gratin de Cabillaud Rapide
Ingredients
Scale
- 650 g de cabillaud (en morceaux)
- 20 cl de crème liquide
- 2 œufs
- 1 oignon (pelé et émincé)
- 1 cuillère à soupe de persil (frais ou séché)
- Chapelure (quantité au goût)
- Sel et poivre (selon votre préférence)
Instructions
- Préchauffez le four :
- Commencez par préchauffer le four à 210°C pour qu’il soit bien chaud au moment de cuire les gratins.
- Préparez le mélange de poisson :
- Dans un mixeur ou un robot culinaire, placez les morceaux de cabillaud, la crème, les œufs, l’oignon coupé en morceaux et le persil. Ajoutez du sel et du poivre au goût.
- Mixez doucement, en veillant à ne pas trop réduire le poisson en purée, mais plutôt à obtenir une préparation où le poisson reste légèrement en morceaux.
- Répartissez dans les ramequins :
- Versez le mélange obtenu dans des ramequins individuels, en remplissant chaque ramequin jusqu’au bord.
- Ajoutez la chapelure :
- Saupoudrez une fine couche de chapelure sur le dessus de chaque gratin pour une texture bien dorée.
- Enfournez et laissez cuire :
- Mettez les ramequins dans le four préchauffé et laissez cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu’à ce que la chapelure soit bien dorée et que le gratin soit bien pris.
- Servez chaud :
- Sortez les gratins du four et servez immédiatement, accompagné de légumes verts ou d’une petite salade pour un repas léger.
Notes
- Si vous n’avez pas de cabillaud, vous pouvez remplacer par du merlu, du colin ou tout autre poisson blanc à chair ferme.
- Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser de la crème légère ou même du yaourt nature à la place de la crème entière.
NOTES :
- Si vous n’avez pas de cabillaud, vous pouvez remplacer par du merlu, du colin ou tout autre poisson blanc à chair ferme.
- Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser de la crème légère ou même du yaourt nature à la place de la crème entière.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES :
Puis-je préparer ces gratins à l’avance ? Oui, vous pouvez préparer les gratins dans les ramequins, les couvrir et les conserver au réfrigérateur pendant 24 heures avant de les cuire.
Puis-je utiliser du poisson surgelé ? Oui, le cabillaud surgelé fonctionne également bien pour cette recette. Il suffira de bien le décongeler avant de l’utiliser.
CONSERVATION :
Ces gratins peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un récipient hermétique. Vous pouvez également les congeler avant cuisson pour un repas encore plus rapide à préparer plus tard.
Recettes Associées :
Si vous aimez cette recette, vous apprécierez aussi :
- Gratin de poisson au fromage
- Filets de poisson en croûte d’herbes
- Quiche légère au poisson et légumes
CONCLUSION :
Les petits gratins de cabillaud sont une recette rapide, savoureuse et idéale pour toute la famille. Avec des ingrédients simples et une préparation facile, vous obtenez un plat délicieux en un clin d’œil. Un must pour des repas pratiques et gourmands !
