Ingredients
2 courgettes
2 tomates bien mûres
1 aubergine
2 oignons
2 gousses d’ail
4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
Thym, romarin ou herbes de Provence (selon votre goût)
Sel
Poivre
Instructions
Commencez par préchauffer votre four à 180 °C, thermostat 6. Pendant ce temps, émincez les oignons et l’ail finement. Étalez-les au fond d’un plat à gratin huilé avec une cuillère d’huile d’olive.
Lavez soigneusement tous les légumes. À l’aide d’un couteau bien aiguisé, tranchez les courgettes, tomates et aubergines en rondelles fines, d’environ 0,5 cm d’épaisseur. Essayez de garder les tailles similaires pour une cuisson homogène.
Disposez les tranches de légumes verticalement, en les alternant dans le plat : une rondelle de courgette, une de tomate, une d’aubergine, et ainsi de suite. Poursuivez jusqu’à remplir tout le plat en les serrant légèrement pour un bel effet visuel.
Salez, poivrez, puis parsemez généreusement d’herbes de Provence ou de brins de thym et de romarin. Arrosez le tout avec les trois cuillères d’huile d’olive restantes.
Couvrez le plat avec une feuille de papier aluminium. Enfournez pour 30 minutes afin de laisser les légumes cuire doucement à la vapeur.
Après cette première phase, retirez le papier aluminium. Poursuivez la cuisson pendant encore 20 à 30 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres et joliment dorés sur le dessus.
Notes
Conseils et astuces pratiques
Pour éviter que les aubergines ne deviennent amères, vous pouvez les faire dégorger avant cuisson. Il suffit de les saler et de les laisser reposer 20 minutes, puis de les rincer et de les sécher.
Si vos légumes sont très juteux, saupoudrez un peu de chapelure fine entre les couches. Cela absorbera l’excès d’humidité et donnera une texture plus fondante.
Pour une cuisson parfaitement homogène, essayez de choisir des légumes de diamètre similaire. Cela permet un alignement esthétique et une cuisson uniforme.
Laissez reposer le tian 10 minutes avant de servir. Les saveurs auront eu le temps de se stabiliser et la texture sera encore plus agréable.