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Lasagnes Végétariennes : Un Voyage Savoureux au Cœur des Légumes

  • Author: Catherine
  • Prep Time: 25 min
  • Cook Time: 45 min
  • Total Time: 1h10
  • Yield: 4 personnes 1x
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Italienne
  • Diet: Vegetarian

Description

Ces lasagnes végétariennes sont un festival de saveurs méditerranéennes, alliant légumes grillés, mozzarella fondante et sauce tomate parfumée à la marjolaine. Un plat généreux et gourmand qui ravira tous les palais, parfait pour un repas convivial.


Ingredients

Scale
  • 2 courgettes
  • 2 aubergines
  • 4 tomates
  • 2 gousses d’ail
  • 1 brin de marjolaine
  • 2 boules de mozzarella
  • 40 g de parmesan
  • 12 rectangles de lasagnes
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel & poivre

Instructions

  1. Rincez, séchez et découpez les courgettes et aubergines en tranches fines. Badigeonnez-les d’huile d’olive, salez, poivrez et faites-les dorer dans une poêle chaude.
  2. Plongez les feuilles de lasagnes dans de l’eau bouillante salée pendant 5 minutes. Rincez-les à l’eau froide et égouttez.
  3. Hachez les tomates pelées et épépinées, pressez l’ail et mélangez avec la marjolaine, du sel et du poivre pour réaliser la sauce tomate.
  4. Préchauffez le four à 210°C. Huilez un plat à gratin. Superposez une couche de lasagnes, une de légumes grillés, des tranches de mozzarella et une couche de sauce tomate. Répétez et terminez par une couche de lasagnes.
  5. Parsemez de parmesan et arrosez d’huile d’olive.
  6. Enfournez pendant 45 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que les lasagnes soient fondantes.

Notes

  • Ajoutez des épinards ou des champignons pour enrichir encore la garniture.
  • Utilisez des lasagnes sans pré-cuisson pour gagner du temps si elles sont adaptées.
  • Ce plat est encore meilleur réchauffé le lendemain.

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 420
  • Sugar: 7g
  • Sodium: 480mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 9g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 18g
  • Cholesterol: 45mg

Keywords: lasagnes végétariennes, légumes grillés, mozzarella, sauce tomate, plat italien, lasagnes maison

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