Ingredients
- Courgettes : 600 g
- Parmesan râpé : 150 g
- Œufs : 3
- Farine : 100 g
- Lait : 100 ml
- Huile d’olive : 3 c. à soupe
- Persil, ail, herbes de Provence : À votre goût
Matériel nécessaire :
- Un robot de cuisine ou mixeur
- Une passoire
- Une spatule et un fouet
- Un moule rond ou carré (silicone ou métal)
Instructions
- Choix des courgettes : Optez pour des courgettes fraîches, fermes et de taille moyenne.
- Découpe :
- Lavez les courgettes sous l’eau froide.
- Coupez-les en tranches fines d’environ 5 mm.
- Égouttage :
- Placez les tranches dans un saladier, saupoudrez-les de sel.
- Laissez reposer 30 minutes pour qu’elles libèrent leur eau.
- Égouttez avec un linge propre.
Étapes de la recette :
- Préparation de la base :
- Râpez les courgettes finement (500 g).
- Mélangez les œufs, le parmesan râpé, le sel et le poivre dans un bol.
- Ajoutez les courgettes égouttées et mélangez bien.
- Assemblage :
- Beurrez un moule de votre choix.
- Versez la préparation dans le moule.
- Cuisson :
- Préchauffez le four à 180°C (th.6).
- Enfournez pendant 40 à 45 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée.
- Finition :
- Laissez tiédir avant de démouler.
- Servez chaud ou tiède.
Notes
Astuces pour une cuisson parfaite :
- Température idéale : 180°C pour une cuisson uniforme.
- Vérification :
- La surface doit être dorée et croustillante.
- Insérez un cure-dent, il doit ressortir propre.