Ingredients
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Pour le poulet :
- 4 filets de poulet (environ 800 g)
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de mélange d’épices italiennes
- Sel et poivre au goût
Pour la sauce :
- 150 g de tomates cerises
- 160 g d’épinards frais ou décongelés (bien égouttés)
- 6 gousses d’ail émincées
- 15 cl de vin blanc sec
- 40 cl de crème liquide légère ou entière
- 60 g de parmesan râpé
- Sel, poivre et une pincée de muscade (facultatif)
Instructions
1. Préparer le poulet :
- Découpez les filets de poulet en morceaux ou en tranches épaisses. Salez, poivrez, et saupoudrez d’épices italiennes.
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer environ 6 à 7 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.
- Retirez le poulet de la poêle et réservez-le sur une assiette.
2. Préparer la sauce crémeuse :
- Dans la même poêle, ajoutez l’ail émincé et faites-le revenir légèrement (attention à ne pas le brûler).
- Versez le vin blanc et laissez-le réduire de moitié en raclant les sucs de cuisson au fond de la poêle avec une spatule.
- Une fois le vin réduit, ajoutez la crème liquide, assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de muscade. Mélangez bien.
3. Ajouter les légumes et le fromage :
- Incorporez les épinards dans la sauce, laissez-les cuire quelques minutes jusqu’à ce qu’ils ramollissent.
- Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et le parmesan râpé. Remuez jusqu’à ce que le fromage soit complètement fondu et que la sauce soit homogène.
4. Assemblage :
- Replacez les morceaux de poulet dans la poêle, immergez-les dans la sauce et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes pour bien mélanger les saveurs.
- Goûtez la sauce et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
Notes
- Pour un goût plus corsé : Ajoutez des champignons sautés ou des cœurs d’artichaut à la sauce.
- Sans vin blanc : Remplacez-le par du bouillon de volaille ou de légumes.
- Fromage : Le parmesan peut être remplacé par du pecorino pour une touche plus salée.