Ingredients
- Haricots blancs secs : 370 g
- Bicarbonate de soude : 4 grosses pincées
- Huile d’olive : 1 c. à café
- Oignons : 2 gros
- Ail : 3 gousses
- Chou vert frisé : 1/2 chou (environ 600 g)
- Carottes : 3-4 selon leur taille
- Lardons fumés : 100 g
- Saucisses fumées à cuire : 4 (environ 500 g)
- Vin blanc sec : 1 verre (facultatif)
- Clous de girofle : 5 (facultatif)
- Baies de genièvre : 8 (facultatif)
- Piment d’Espelette : 2 pincées
- Bouillons de volaille : 2 cubes
- Poivre : au goût
Instructions
1. Préparer les haricots blancs
- La veille, faites tremper les haricots blancs dans un grand volume d’eau froide pendant au moins 12 heures (idéalement 20 heures).
- Rincez-les et changez l’eau une fois en ajoutant une pincée de bicarbonate pour aider à leur digestion.
Cuisson au Cookéo
2. Préparer les ingrédients
- Hachez finement les oignons et l’ail.
- Épluchez les carottes et coupez-les en tranches épaisses après les avoir coupées en deux dans la longueur.
- Retirez les grosses feuilles extérieures et le cœur du chou. Coupez-le en lamelles et rincez-le.
- Coupez les saucisses fumées dans le sens de la longueur puis en tranches épaisses.
3. Cuire la soupe
- Mettez l’huile dans la cuve du Cookéo et sélectionnez le mode “dorer”.
- Faites revenir les oignons, l’ail, les carottes, les lardons et les saucisses pendant 5 minutes.
- Ajoutez le chou, les haricots égouttés, le vin blanc (si utilisé), les clous de girofle, les baies de genièvre et le poivre. Ne salez pas encore.
- Versez de l’eau jusqu’au niveau maximum indiqué dans la cuve. Fermez et faites cuire sous pression pendant 15 minutes.
- Après la cuisson, ajoutez les cubes de bouillon, le piment d’Espelette et complétez avec de l’eau si nécessaire. Faites cuire 3 minutes supplémentaires sous pression.
- Vérifiez la cuisson des haricots en goûtant : ils doivent être fondants. Si nécessaire, prolongez la cuisson de 2 à 3 minutes.
Notes
- Temps de trempage des haricots : Plus le trempage est long, plus la cuisson sera rapide.
- Choix du chou : Le chou blanc ou frisé fonctionne bien, selon votre préférence.
- Éviter de saler trop tôt : Le sel durcit la peau des haricots, c’est pourquoi les bouillons cubes sont ajoutés après leur cuisson initiale.
- Ajouts possibles : Des pommes de terre ou des navets coupés en morceaux enrichiront davantage la soupe.